Witaj w świecie Merry Herbalist
-
Jeżówka purpurowa – właściwości, działanie i zastosowanie. Jak działa Echinacea purpurea na odporność i zdrowie?
Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) to jedno z najpopularniejszych ziół o udowodnionym działaniu wspierającym odporność. Od setek lat wykorzystywana była przez rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej jako środek wzmacniający organizm i chroniący przed chorobami. Dziś należy do najlepiej przebadanych roślin immunomodulujących, a liczne badania potwierdzają jej działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jeżówka purpurowa łagodzi objawy przeziębienia, wspiera…
-
Maria Treben – między naturą, wiarą i uzdrawiającą mocą tradycji
W czasach, gdy medycyna coraz bardziej oddalała się od natury, a człowiek przestawał dostrzegać świętość w przyrodzie, pojawiła się pewna kobieta. Przypomniała ona światu o prostych prawdach. Nazywana „Zielarką Bożej apteki” uczyniła z ziół nie tylko narzędzie leczenia, ale także symbol pokory wobec życia. Jej nauka łączyła ludową mądrość, duchowość i praktyczną wiedzę o roślinach…
-
Flawonoidy – barwne antyoksydanty roślin. Jak działają, gdzie występują i dlaczego są tak ważne dla zdrowia?
Flawonoidy to naturalne związki roślinne, które nadają kwiatom i owocom ich barwy, a jednocześnie chronią przed stresem oksydacyjnym i promieniowaniem UV. W świecie roślin pełnią rolę strażników życia, a w organizmie człowieka działają jak antyoksydanty, przeciwzapalne i ochronne cząsteczki, wspierające serce, układ nerwowy i odporność. Bogatym źródłem flawonoidów są zioła, owoce, warzywa i kakao. Najnowsze…
-
Porost islandzki (Cetraria islandica) – właściwości, działanie i zastosowanie w fitoterapii
Tarczownica islandzka (płucnica islandzka), znana także jako porost islandzki (Cetraria islandica L. Ach.), to roślinny paradoks północy. Co to oznacza? Oznacza to, że nie jest on do końca rośliną, ale porostem będącym symbiozą grzyba i glonu. Od wieków wykorzystywany był w Skandynawii jako lek na kaszel, choroby żołądka czy środek wzmacniający w czasie głodu. Jak…
-
Maghreb – zielarskie serce Afryki Północnej. Tradycja, która łączy pustynię, góry i morze
Czy wiesz, gdzie rodzi się aromat herbaty miętowej, marokańskiego oregano i szafranu często zwanego „złotem pustyni”? Maghreb obejmuje Maroko, Algierię i Tunezję, a także Libię, Mauretanię i Saharę Zachodnią. To region, w którym klimat śródziemnomorski spotyka się z półpustynią i Saharą, a pasma Atlasu i Rifu tworzą mikroklimaty sprzyjające bogactwu flory leczniczej. Dlaczego Maghreb jest…
-
Zioła na kaszel – które zioła mogą pomóc?
Kaszel to jeden z najczęstszych objawów infekcji dróg oddechowych, który potrafi skutecznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie. Choć jest mechanizmem obronnym, mającym oczyścić drogi oddechowe, zbyt nasilony może wymagać łagodzenia. Fitoterapia oferuje wiele roślin, które, w zależności od rodzaju kaszlu, działają osłaniająco, wykrztuśnie lub wspomagająco, łagodząc stan zapalny i ułatwiając regenerację błon śluzowych. Jakie rośliny tutaj znajdziemy?…